'Αγαπητοί μου μαθητές, αυτό το χρονικό διάστημα είμαστε στο σπίτι μας για να παραμείνουμε υγιείς εμείς και τα αγαπημένα μας άτομα.
Θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να τηρούμε τους κανόνες υγιεινής!
Συνεχίζουμε να κάνουμε διάφορες εργασίες για τα μαθήματα του σχολείου.
Επίσης, δεν ξεχνάμε να φροντίζουμε το σώμα μας και την υγεία μας κάνοντας ασκήσεις γυμναστικής κ επιλέγοντας υγιεινά φαγητά καθώς και φρούτα που μας παρέχουν πολλές βιταμίνες.
Λόγω λοιπόν των διάφορων δραστηριοτήτων που κάνετε στον υπολογιστή, θα ήθελα να σας δώσω κάποιες συμβουλές για να κάθεστε στο γραφείο σας με τον σωστό τρόπο, έτσι ώστε να μην πονέσει η πλάτη σας, η μέση σας, τα γόνατά σας, κ.α..
Παρακολουθείστε το παρακάτω βίντεο… Δείτε τις λάθος στάσεις του σώματος, όταν καθόμαστε στον υπολογιστή, που προκαλούν πόνο… Έτσι λοιπόν, φροντίζουμε να καθόμαστε σωστά ώστε να μην έχουμε την δυσάρεστη αυτή ενόχληση!
Δεν ξεχνάμε… Όταν είμαστε ήδη μισή ώρα στον υπολογιστή μας, τότε κάνουμε ένα διάλειμμα όπου σηκωνόμαστε και περπατάμε για κάποια λεπτά μέσα στο σπίτι.
https://www.youtube.com/watch?v=jLDHnU-Zz90
Και τώρα ένα μικρό παιχνίδι! Βοήθησε τον ήρωά μας να καθίσει σε σωστή θέση στο γραφείο του ώστε να προστατεύει την υγεία του και να εργάζεται πιο αποδοτικά χωρίς να κουραστεί και να πονέσει!
http://photodentro.edu.gr/v/item/ds/8521/757
(δοκιμάστε και στο firefox)
http://photodentro.edu.gr/v/item/ds/8521/761
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου